5 dni

Niestety nie z mojej winy musialem przerwac cykl - zrobilem 3 strzaly propa. Minęło 3 dni od ostatniego strzału i pomimo diety strasznie zalało mnie wodą. Da się jakoś zaradzić? samo zejdzie?

Chce kupic 2 dluze cp na cykl ktory ma trwac ok 40 dni Co wy na to ? Czytalem wlasnie opinie w leksykonie sdf'u i tam sie wypowiadaja wlasnie zeby dawac wieksza dawke no i dla tego chce kupic 2 dluze puchy a nie dwie male

czy 2 serie na jednym treningu np. na biceps to naprawde wystarczajacy bodziec do wzrostu miesni? W treningu 3 razy w tyg wychodzi ze robi sie 2 serie np co dwa dni i to wystarczy aby pobudzic miesnie do wzrostu i odpowiednio je "napompowac"?

od paru miesiecy boli mnie brzuch po lewej stronie a od paru dni pare razy dziennie

witam wszystkich mam pytanie cwicze trzy dni w tygodniu to jest pon(barki-plecy) sr(biceps-przedramie) piat(klatka-triceps) nie wiem czy to dobre polaczenie parti ciala prosze o pomoc.????????????????

Witam was wszystkich kupiłem ostatnio Creatyne Monohydrate 600 caps 1 kapsułka zawiera 500mg kreatyny monohydratu. Jak dawkowac kreatyne w dni treningowe i nietreningowe chodzi mi tu o np rano np 5 kapsułek wieczorem 5 coś takiego prosze o pomoc :)

Witam mam pytanie;z czym brać nitrbolon energizer,czy brać do tego aminokwasy i w dni nie treningowe też brać nitro, proszę o pomoc.Ćwiczę już 2 lata i brałem różnego rodzaju kreatyny no i efektu za specjalnego nie ma.

w legnicy sa trzy 1-wszy wszkole jedynce u masjera niepamietam w jakie dni ale chyba wtorek czwartek o 19 drugi to w nowym centrum fitnes na piekarach tam jest chyba w pon.sr.pt ale o 21 i trzeci najlepszy jest jak dlamnie to w szkole 6-ce na biegunowej pon.sr.pt 19sta

Witam. Dziesięć dni temu miałem operację przepukliny brzusznej, co wyłączy mnie z treningów na kolejne kilka tygodni. Jakie suplementy są wskazane w okresie rekonwalescencji aby zminimalizować spadek masy mięśniowej ?

Właśnie przyjechałem z nowo zakupionym Gainerem XTREME PRO MASS firmy SPORTS NUTRITRION. Co o nim sądzicie może ktoś z was już z niego korzystał. I jeszcze chciałem sie dowiedzieć jak go dawkować i w jakie dni brac.

Witam Kończę za kilka dni cykl z mono olimpa i mam zamiar zakupić SwoleV2. Powiedzcie, kiedy zacząć Swole aby uzyskać pożądany efekt??? A i czy połączenie efki vasopro ze Swole ma sens?? Pozdrawiam Tomek

Mam argininę 1000mg w tabletce. Ja wymyśliłem sobie to tak, że biorę 4 tabletki tylko w dni treningowe, na ok. godz. przed treningiem.Proszę o opinie czy ma to sens, a jeżeli nie to ile i kiedy brać?

Witam,nigdzie nie znalazlem odpowiedzi na to pytanie. Jestem w stalej suplementacji kreatyna tylko w dni treningowe od 5 miesiecy. Zalozmy ze chcialbym zrobic cykl na stacku kreatynowym. By zrobic to przejscie ile odczekac bez kreatyny,czy mozna od razu?

czy jest komus znany system brania 5 i 2 dni przerwy?jak tak to czemu i czy warto sie zastosowac do takiego brania dzieki

co myslicie o 150 mety 1-6 mety 20mg/4 tabsy dzienie oraz 1-8 priopia (Testosteron priopia 5% strzal co dwa dni lacznie 30 strzalow do koniec clomid20 tabsow do tego dieta jak zawsze podstawa

Kupiłem ostatnio okazyjnie białko Olimp SOJAUIT85 1,5Kg, i jak najlepiej brać je tylko w dni treningowe przed i po (jedna porcja to 35g n na 100g jest 85g białka) Jak wy byście proponowali ??? Diete oczywiście mam.

Cześć. Moge jeść ryż i kasze, ale suche bez sosu żadnego?Waga 87kg zaczynam ćwiczyc na sucho ,juz stosuje diete od 3 dni.mam troche brzucha(żołądek wypchany) do zbicia bo bardziej wystaje niz klata

Cześć. Od około 2 miesięcy trenuję 2-3 razy w tygodniu.Moje pierwsze przełaje za 5 dni. Mam jeszcze trenować czy już sobie odpocząć. Jeśli tak, to jakie i ile tych treningów. Chciałbym jeszcze trochę potrenować ,ale nie wiem ,czy się nie zajadę przed biegiem

Witam. mam mały problem, ponieważ nie wiem jak mam podzielić pracę ochroniarską z siłownia. Pracuje 24h na 48h czyli cały dzień i noc pracuje i mam 2 dni wolnego i tak cały czas. CZekam na wypowiedźi

witam, od 9 dni szamie megavol, i mam pytanie czy jest sens zeby teraz dokupic do tego i dolaczyc propa i x tren? wygladalo by to tak 1-6 megavol 30 mg ed 4-9 x-tren 90 mg ed 2-10 prop 100 mg e2d dawki beda ok? dodam ze to moj 2 cykl na ph